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WHR (Waist-to-Hip-Ratio = Taillien/Hüftenverhältnis) - Rechner

Die Waist-to-Hip-Ratio ist ein Maß für die Fettverteilung im Körper. Der Wert ergibt sich aus dem Verhältnis von Taillien- zu Hüftumfang. Damit läßt sich insbesondere bei übergewichtigen Menschen der Körpertyp bestimmen und eine Aussage über das Risiko für einige Erkrankungen, vor allem Herz-Kreislauferkrankungen, treffen.

Messen Sie mit einem Maßband im Stehen, ausgezogen, vor dem Spiegel und versuchen Sie dabei ruhig zu atmen und Ihren Bauch in Mittelstellung zu halten - nicht einziehen!
Der Hüftumfang wird in Höhe des seitlichen Hügel am oberen Ende des Oberschenkelknochens bzw. auf der Höhe der größten Breite gemessen.
Der Taillienumfang wird in der Mitte zwischen dem Unterrand der untersten Rippe und dem Beckenkamm - etwa in Nabelhöhe - gemessen.
 
Bitte geben Sie alle Ihre Daten wahrheitsgemäss an!
Ihr Taillien-Umfang: [cm]
Ihr Hüften-Umfang: [cm]
Ihr Gechlecht: männlich     weiblich
 

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